Help! ik blijf in balans

Iedereen heeft er wel eens mee te maken: weinig energie, het gevoel dat je geen overzicht en rust meer hebt of moeite met de balans tussen werk en privé.

Dan wordt het tijd om jezelf te coachen en stil te staan bij de vraag hoe je je tijd indeelt, en hoe het zit met de verhouding tussen draagkracht en draaglast en met de vraag waar stress vandaan komt en hoe je ermee om kunt gaan. Met veel handige checklists en hulpmiddelen. Ook bruikbaar voor coaches die coachen op dit soort vraagstukken.